당뇨병 초기증상 알아채기

당뇨병 초기증상 알아채기

 

성인 10명 중 3명이 당뇨병에 걸린다고 합니다.

결코 적은 숫자가 아니죠?

 

운동부족이 비만이 되고

당뇨로 이어지는 경우가 많다고 해요.

 

당뇨병의 원인으로는

스트레스, 식습관, 운동부족이 가장 큰 원인으로 꼽힙니다.

 

당뇨병 초기증상

 

갈증

당뇨병 초기증상으로 갈증을 느끼게 되는데요

소변으로 포도당이 빠져나가면서

당이 수분을 머금은 채 빠져나가기 때문에 소변양이 늘어나고,

그 결과 몸 안에 수분이 부족해 심한 갈증을 느끼게 됩니다.

 

피로감 증가

또한 영양분이 몸에서 이용되지

않고 빠져 나가기 때문에 피로감을 느끼고

 

체중 감소

식사량은 증가하는데도 불구하고

체중이 감소합니다.

당뇨병이 많이 진행되면 몸이 필요한 에너지를

당이 아닌 지방이나 단백질에서 가져오게 되면서 살이 빠집니다.

 

하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는

특별한 증상을 느끼지 못하는

경우가 대부분 이기 때문에

당뇨병 초기증상을 쉽게 알아채기는 쉽지 않습니다.

 

당뇨병 초기증상을 몸으로 느낄 정도가 되면

당뇨병이 이미 상당부분 진행된 것으로 판단할 수 있기 때문에

체중조절에 가장 먼저 힘쓰고

식사량을 줄인다든지 식습관 조절을 해야 합니다.