워킹에 대하여
1. 왜 인기 인가?
2. 걷기로 어떤 효과가 있을까?ㅇ
3.고혈압 예방
4.젊음 유지에 좋다
5.근육강화에 탁월하다
6.워킹으로 다이어트를
7. 걷기와 달리기의 차이
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