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노인성 가려움증, 매일 목욕하면 더 나빠져

노인성 가려움증, 매일 목욕하면 더 나빠져 겨울철 노인 피부 관리 샤워는 1주에 세번만 하고 중성·약산성 물비누 사용을 상처난 피부에 연고 바를땐 씻지말고 곧바로 발라야 박모(78·경기 구리시)씨는 몇 년째 겨울만 되면 팔·다리·등이 심하게 가려워 잠을 자지 못할 지경이 된다. 이달 들어 가려움증을 참지 못하고 피부를 계속 긁다 보니 살갗이 갈라지고 딱지까지 생겨서 병원에 갔더니, 의사는 "긁은 부위에 세균이 감염돼 건성 습진이 생겼다"고 말했다. 겨울이면 피부 가려움증으로 고생하는 노년층이 많다. 김범준 중앙대용산병원 피부과 교수는 "70세 이상 노년층의 절반 이상은 노인성 가려움증을 겪는다"며 "노인성 가려움증은 실내 온도가 높고 습도가 낮아 건조한 아파트에 살거나 목욕을 매일 하는 경우 더 흔하게 ..

건강관리 2022.07.17

없으면 없는대로

없으면 없는대로 없으면 없는대로 부족하면 부족한 대로 불편하면 불편한 대로 그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다. 없는 것을 만들려고 애쓰고 부족한 것을 채우려고 애쓰고 불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만 때로는 없으면 없는 대로 부족하면 부족한 대로 또 불편하면 불편한 대로 사는 것이 참 좋을 때가 있습니다. 그냥 지금 이 자리에서 만족할 수 있다면 애써 더 많이 더 좋게를 찾지 않아도 충분하기 때문입니다. 조금 없이 살고 부족하게 살고 불편하게 사는 것이 미덕입니다. 자꾸만 꽉 채우고 살려로 하지 말고 반쯤 비운 채로 살아볼 수도 있어야 겠습니다. 온전히 텅 비울 수 없다면 그저 어느 정도 비워진 여백을 아름답게 가꾸어 갈 수도 있어야 할 것입니다. 자꾸 채우려고 하니 비웠을 때 오는 행복을 못 느껴 ..

좋은생각 2022.07.14

그대 힘겨워 하지 마세요

그대 힘겨워 하지 마세요 그대의 모습이 다른 이에게 힘이 되고 있습니다 힘겨움을 이기지 않고 아름답게 거듭나는 것은 없습니다 작은 꽃 한 송이도 땡볕과 어두움과 비바람을 똑같이 견딥니다 그대가 거기 있다고 외로워 하지 마세요 살아있는 것 중에 외롭지 않은 것은 하나도 없습니다 들판의 미루나무는 늘 들판 한 가운데서 외롭고, 산비탈의 백양나무는 산비탈에서 외롭습니다 여럿이 어울려 흔들리는 들풀도 다 저 혼자씩은 외롭습니다 모두들 세상에 나와 혼자 먼 길을 갑니다 나만 외로운게 아니라 다른 사람들도 다 그렇게 외롭습니다. 그대가 거기 있어 외로운 게 아니라, 근본적으로 우리 모두는 외로운 존재인 것입니다 그대가 거기 있는 것처럼 소박한 모습으로 서서 자기들이 있는 곳을 아름다운 모습으로 바꾸어 놓은 이들이 ..

공감좋은글 2022.07.14