선바우

마음속에서 크는겻 자신의 삶에 만족을 느낀다는 것은 참으로 행복한 일이다. 즐거운 마음으로 이웃을 만날 수 있다는 것 역시 행복한 일임에 틀림 없을 것이다. 생각해 보면 스스로 불행하다고 생각하는 사람이나 또는 스스로 행복하다고 생각하는 사람이나 이 세상은 하나이다. 그러기..

나 자신에게 미소지어라 시간을 내어 자신을 한 번 돌아보자. 비판적이지도, 남과 비교하지도, 흠집을 찾아내려 하지도, 공명심에 휘둘리지도 말고, 뭔 가를 판단하거나 조종하려는 마음도 다 버리고 마음을 완전히 비운 채 나 자신을 돌아보자. 내가 바라는 모습이 아니라 현재의 내 모..

Wellbeing, Welldying, Wellaging 잘 살고, 잘 죽고, 잘 늙는 것 사람의 연령에는 자연연령, 건강연령, 정신연령, 영적연령 등이 있다. 영국의 노인 심리학자 브롬디는 '인생의 4분의 1은 성장하면서 보내고, 나머지 4분의 3은 늙어가면서 보낸다'고 하였다. 사람이 아름답게 죽는다는 것은 여간 어려..

화내기 전 생각해야 할 9가지 1. 극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어”대신“기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다. 2.‘나 같으면 절대 . . .’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이 ‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 ..

효과적 인생 누구나 좋을 때는 인생을 아름답다 하고 힘에 겨우면 인생을 허무하다고 넋두리를 한다. 지금 당신의 인생살이는 어떠한가? 아름다운가? 힘에 겨운가? 아니면 살아 있으니 그냥 사는가? 그러나 한 가지 잊지 말아야 할 것은 인생은 한번밖에 없다는 사실과 또한 우리가 그 길..

인생 지침서 (8가지만 버리면 인생은 축복) 저자 : 스테판 M. 폴란(Stephen M. Pollan) 나이 걱정 ; 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가 들고 몸이 늙는다고 해서 인생이 쓸쓸해지는 것은 결코 아니다. 시간이 흐르면서 고통스러웠던 기억은 희미해지고 ..

늙지 않는 비결 불로불사가 인간의 소망이라면 생로병사는 인간의 숙명일 것입니다. 영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만 마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도 훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다. 다음의 다섯 가지만 경계해도 우리는 천천히 아름답게 늙..

사랑과 소유에 대하여 혼동하지 말라. 누군가를 사랑한다는 것과 소유한다는 것은 엄청난 차이를 가지고 있다. 소유의 본질은 고통이다. 내가 신을 사랑하려면 먼저 다른 사람들을 신의 품 안에 던져주기 위해 스스로 엄청난 고통과 시련을 겪어야만 하는 것처럼 말이다. 사랑의 본질은 ..

참으로 소중한 만남 살면서 가장 소중한 것은 만남입니다. 사실 인생길은 만남으로 이루어짐에 인간은 만남의 존재일 겁니다. 산다는 것은 만남의 연속으로 부모와 친구와 수많은 사람과의 만남과 좋은 책과 온갖 예술문화와의 만남으로 인간의 행복과 불행은 좌우됩니다. 자식은 부모..

오무(五無)인간은 친구로 삼지 말라 이말은 남에게 하는 말이기 보다 나 자신에게 하는 계고이기도 하다. 노후를 행복하게 보내려면 건강도 있어야 되고 돈도 있어야 되지만, 무엇보다 흉허물 없이 말할 수 있는 친구가 두서너 명 있으면 좋다. 일반적으로 친구의 역할을 말할 때 여덟 가..