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구기자(枸杞子)의 효능 및 이용법 가지과에 속하는 구기자나무의 열매. 고지베리, 첨채자(甛菜子), 서구기(西枸杞), 구기(枸杞), 구계(枸檵), 구극(枸棘), 고기(苦杞), 천정(天精), 지골(地骨), 지보(地輔), 지선(地仙), 각서(却暑), 양유(羊乳), 선인장(仙人杖), 서왕모장(西王母杖) 구기자나무..

탱자의 효능 오늘의 포스팅은 탱자의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탱자는 운향과에 속하는 낙엽교목인 탱자나무에 열리는 열매라고 합니다. 향기는 좋지만 유자처럼 생과로 먹기엔 적합하지 않습니다. 열매와 껍질 말린 것을 이용하여 차로 만들어 먹거나 약재로 사용되고 있습..

코끝이 시큰거리고 맑은 콧물이 흐르며 손발이 꽁꽁 얼어붙는 추운 겨울엔 따뜻한 차 한 잔이 큰 위안이 된다. 물 마시 듯 매일 무심코 먹게 되는 차에 대해 우린 얼마나 알고 있을까. 미국 의료포털 웹엠디를 통해 차가 가진 이점과 제대로 마시는 방법 등에 대해 알아보자. ◆차 종류의 ..

아침 식사대용 음식! 이 것만은 피하세요!

[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리는 과일차 레시피[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리는 과일차 레시피[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리는 과일차 레시피[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리는 과일차 레시피[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리는 과일차 레시피[카드뉴스] 쌀쌀한 날씨에 어울리..

천연 보약 청국장의 10가지효능 1. 암을 막는 탁월한 항암식품 청국장에는 제니스테인이라는 물질이 풍부한데, 이 물질은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌다. 사포닌 또한 암 예방에 큰 역할을 하며,파이틱산, 트립신 억제제 같은 항암물질도..

동안 피부를 위해 피해야 할 음식 ​ 식습관의 중요성, 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 누구나 젊어 보이고 싶어 합니다. 안티에이징은 이제 숙명과도 같아졌죠. 값비싼 피부 관리 제품이 불티나게 팔리는 것만 봐도 알 수 있습니다. 하지만 피부 보호를 위해서는 바르는 것만큼이나..

몸에 좋은 음식은 잘 알고 먹으면 효과도 두 배, 건강도 두 배로 챙길 수 있다. 그중 하나로 과일과 채소의 특성에 따라 시간을 구별하여 먹는 방법이 있다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 시간대에 따라 섭취에 주의할 필요가 있다. 그동안 몸에 좋다고 무조건 먹기만 했다면, 이제부터 아..

간에 좋은 음식(9)과 약초(4) 1. 문어 문어에는 타우린이 34% 함유되어 있는데, 간 기능을 회복시켜 피로를 풀어주며 단백질, DHA, EPA 성분도 함께 들어 있어 기억력 향상에도 도움을 준다. 2. 굴 각종 비타민과 무기질을 비롯해 필수 아미노산 19종, 타우린 등 거의 모든 영양소를 갖추고 있는 ..

놀라운 파의 효능 알면 알수록 놀라운 '파' 효능 속으로...!" 파가 제철을 찾았다. 김치를 만들 때도 국을 끓일 때도 약방의 감초처럼 쓰임새가 많다. 늘 부엌 한 구석을 차지하고 있는 상비식품처럼 파는 그렇게 친숙하고 그렇게 많이 쓰인다. 그런데 알고 보면 파는 참으로 놀라운 식품이..