선바우

저마다의 가슴에 길 하나를 내고 있습니다 모든 사람은 저마다의 가슴에 길 하나를 내고 있습니다. 그 길은 자기에게 주어진 길이 아니라 자기가 만드는 길입니다. 사시사철 꽃길을 걷는 사람이 있는가 하면 평생 동안 투덜투덜 돌짝길을 걷는 사람이 있습니다. 나는 꽃길을 걷는 사람이 될 것입니다. 내게도 시련이 있을 수 있다는 생각으로 늘 준비하며 사는 사람이 되겠습니다. 시련이 오면 고통과 맞서 정면으로 통과하는 사람이 되겠습니다. 시련이 오면 고통을 받아들이고 조용히 반성하며기다리는 사람이 되겠습니다. 시련이 오면 약한 모습 그대로 보이고도 부드럽게 일어나는 사람이 되겠습니다. 시련이 오면 고통을 통하여 마음에 자비와 사랑을 쌓는 사람이 되겠습니다. 시련이 오면 다른 사람에게 잘못한 점을 찾아 반성하는 사람..

마음을 씻는 8요소 1.남을 무시하지 말라. 자기가 잘났다고 생각하여 남을 업신 여겨서는 안 되고, 자기가 크다고 생각해서 작은 사람을 무시해서는 안되고, 용기를 믿고 적을 가볍게 대해서는 안된다. 2.의심받을 일은 하지 말라 참외 밭에서는 신을 고쳐 신지 말고, 오얏나무 밑에서는 갓끈을 바로잡지 말라. 3.힘으로 남을 이기려 하지 말라. 힘으로 남을 이기려하면 겉으로는 복종하는 체하지만 진심으로 복종한 것이 아니라 힘이 부족 해서요, 덕으로써 남을 복종시키려 하면 마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다. 4.아무리 화가 나도 참아야 한다. 한때의 분노를 참으면 백 일 동안의 근심을 면할 수 있다. 5.남을 해치고자 하면 자신이 먼저 당한다. 남을 판단하고자 하면 먼저 자기부터 헤아려봐라. 남을 해치는..

가장 멋진 인생이란? 가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고 가장 훌륭한 정치가는 떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일 후배에게 맡기고 미련없이 떠나는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 개구리 되어서도 올챙이적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람이고, 가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제 할 수 있는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이다. 가장 건강한 사람은 늘 웃는 사람이며, 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게 피해를 주지 않고 살아가는 사람이다. 가장 좋은 스승은 제자에게 자신이 가진 지식을 아낌 없이 주는 사람이고, 가장 훌륭한 자식은 부모님의 마음을 상하지 않게 하는 사람이며..

아무도 미워하지 맙시다 나는 미워하는 사람이 한사람 밖에 없어 다 좋은데 그 한사람만은 용서 못해 이런 말은 매우 위험한 생각입니다. 미워하는 사람 용서하지 못한 사람이 단 한사람이라도 있다면 당신은 가시 같은 그 한사람 때문에 늘 괴롭고 만족하지도 감사하지도 자유롭지도 못하니까요. 미워하지 않을 수 없는 사람이 있습니다. 미워라도 해야만 살 것 같은 사람도 있습니다. 하지만 미움과 분노가 오래가면 안됩니다. 잠시만 미워하고 곧 이전의 내게로 돌아와 남김없이 용서하고 모두를 사랑해야 합니다 그래야 삽니다. 그래야 참 평안과 기쁨을 만날 수 있습니다. 누군가를 미워하는 동안은 그의 노예로 사는 것이고 그를 용서하고 사랑하면 그의 지배자로 사는 것이 됩니다. 우리의 소중하고 아름다운 삶을 미움이란 가시로 괴..

"일사일언" 몸만 안으면 포옹이지만 마음까지 안으면 포용이다. 운명이란 말을 쓰지 마라. 그 순간 당신 삶의 주인은 운명이 된다. 행복은 찾아오는 것이 아니라 찾아가는 것이다. 행복은 스스로 움직이지 않기에, 참사랑은 확인하는 것이 아니라 확신하는 것이다. 인연의 교차로엔 신호등이 없다. 스치던 멈추던 선택은 각자의 몫이다. 젊음을 이기는 화장품도 없고 세월을 이기는 약도 없다. 닫힌 마음을 열 수 있는 건 당신뿐이다. 마음의 비밀번호는 오직 당신만 알기에.? 음식은 자기가 뱉은 걸 먹을 수 있지만 말은 자기가 뱉은 걸 먹을 수 없다. 심지가 없으면 불을 밝힐 수 없고 의지가 없으면 삶을 밝힐 수 없다. 비올 땐 아쉽고 개일 땐 귀찮다면 그도 당신을 그렇게 생각할것이다. 그것이 우산을 잘 잃어버리는 이유..

당신과 술 한잔 하고 싶습니다 어느날 살며시 한 곁에 허허로운 바람 심연에 피워올라 재울 수 없어 분위기 있는 아늑한 창가에 앉아 이런 저런 얘기 나누며 마음속에 거미줄로 얽어놓은 풀리지 않는 엉킴도 마주보고 토해내며 한 잔술에 한 겹을 또 한잔술에 한 겹씩 풀어 마음을 비우며 얘기 꽃 피울 수 있는 친구가 있는지 잠시 마음을 모아 떠올려 보며 상념속에 잠기웁니다 비가 억수같이 쏟아지는 날에도 마주 앚아 술 한잔 나눌 수 있는 친구를 그려봅니다 그리고 어느날 누군가 전화해서 마주하고 술 한잔 할 수 있니? 하는 친구도 있는지 생각해 봅니다 내가 힘겨울 때 마주 보며 술 한잔 할 수 있는 친구 있음도 행복히지만 네게 힘겨움 털어놓고 나눌 수 있는 친구있음 더욱 더 큰 행복이라 생각되기에 이제는 마음의 그릇..

비교하면 행복은 멀어진다 비교하면 행복은 멀어집니다 가난해도 마음이 풍요로운 사람은 아무 것도 소유하지 않고 있는 것처럼 보이지만 실제로는 모든 것을 소유하는 사람입니다. 남이 보기 부러워할 정도의 여유 있는 사람은 모든 것이 행복해 보일듯하지만 실제로는 마음이 추울지도 모르겠습니다. 어려움을 아는 사람은 행복의 조건을 알지만 모든 것이 갖추어진 사람은 만족을 모를터이니 마음은 추운 겨울일지도 모릅니다. 몸이 추운 것은 옷으로 감쌀 수 있지만 마음이 추운 것은 어떻게 해결할 수 있을까요 사는 기준이 다 같을 수는 없는 것처럼 행복의 조건이 하나일 수는 없답니다. 생긴 모양새가 다르면 성격도 다른 법 가진 것이 작지만 행복을 아는 당신이면 좋겠습니다. 그것이 행복의 조건이기 때문이지요 남과 비교할 때 행복..

얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻 얼굴이란 우리말의 의미는, '얼'은 '영혼'이란 뜻이고, '굴'은 '통로'라는 뜻이라 합니다. '멍한 사람'들을 보면 얼빠졌다고 합니다. '기분이 좋은 사람'의 얼굴과 '아주 기분이 나쁜 사람'의 얼굴, 이러한 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 합니다. 죽은 사람의 얼굴과 산 사람의 얼굴 또는 기분이 좋은 사람의 얼굴과 아주 기분이 나쁜 사람의 얼굴 이러한 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 합니다. 사람의 얼굴은 우리 마음의 상태에 따라 달라지듯 영혼이 나왔다 들어왔다 하는 것처럼 바뀝니다. 그러기에 변화무쌍한 것이 얼굴들입니다. 얼굴은 정직합니다. 첫인상이 결정되는 시간은 6초가 걸린다고 합니다. 즉, 첫 인상이 결정하는 요소 중 외모, 표정..

몸이 쉬면 뇌는 더 일한다 무엇인가 열심히 생각하지 않는 휴식 상태를 경험하는 동안에도 뇌만큼은 계속 일을 한다는 것을 이제 알게 되었다. 뇌의 기능은 온천 휴양지가 돌아가는 모습과 비슷한 데가 있다. 고객이 휴식을 취하고 긴장을 풀면서 즐길 수 있도록 접수원과 마사지사와 풀장 기술자들은 끊임없이 일을 한다. 클라우디아 해먼드의《잘 쉬는 기술》중에서 - * 뇌는 특별합니다. 몸과 마음이 만나는 곳이고 육체와 정신, 의식과 무의식의 결합체입니다. 그러므로 가장 세심하게 관리되고 다루어져야 합니다. 흥미로운 것은 몸이 쉬어야 머리(뇌)가 맑아지고, 몸을 비워야 정신(뇌)이 채워진다는 점입니다. 몸이 쉴 때 뇌는 활성화되고, 몸을 비울 때 더욱 활성화됩니다. 특히 위장을 비울 때 좌뇌 우뇌가 활성화돼 집중력이..

행복하게 살기위한 5少 13多 [5少] 01. 소식(少食) 과식하지마라. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 02. 소언(少言) 말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 03. 소노(少怒) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 04ㆍ 소욕(少慾) 욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 05. 소차(少車) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을때에만 운동한다. [13多] 01. 다견(多見) 많이 보고 새로운 것을 배워라. 세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 02. 다동(多動) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 그래야만 건강이 유지된다. 03. 다욕(多浴) 따뜻한 물로 매일 목욕하라. 체온을 상승시켜 ..