6가지 맛에 숨어 있는 놀라운 건강비밀 6가지 맛에 숨어 있는 놀라운 건강비밀 놀라운 건강비밀을 품고 있는 6가지 맛. 어느 것 하나 부족해서도 안 되고 넘쳐서도 안 되는 건강의 대명제. 고태홍 박사는 "여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻게 연관되어 있는지 알게 되면 그 신비로움에 놀라움을 금치 못하게 된다.”.. 건강식품 2019.10.29
색깔로 보는 음식건강정보 색깔로 보는 음식건강정보 이제는 입에 맛있는 음식만 찾아서 먹던 시대는 끝나고 건강을 생각하는 음식이 환영받는 시대가 되었다. 색깔별로 보는 건강에 좋은 음식군을 알아 보도록 하자. 이제는 입에 맛있는 음식만 찾아서 먹던 시대는 끝나고 건강을 생각하는 음식이 환영받는 시대.. 건강식품 2019.10.27
놀라운 건강비밀을 품고 있는 6가지 맛 놀라운 건강비밀을 품고 있는 6가지 맛 고태홍 박사는 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻 게 연관되어 있는지 알게 되면 그 신비로움에 놀라움을 금치 못하게 된다.”며 “그 신비는 철학적이며 우주적이며 과학 이상의 기막힌 세계 가 숨어 있다.”고 말한다. 그런 그가 밝.. 건강식품 2019.10.26
우유와 함께 마셨다가‥‘약’ 아닌 ‘독’ 우유와 함께 마셨다가‥‘약’ 아닌 ‘독’ “약은 꼭 물로만 마셔라”는 말이 있다. 약은 몸속에 들어가기만 하면 약효가 날 거라고 생각하지만, 약은 음식과의 상호관계가 매우 중요하다. 어떤 음식과 함께 복용하느냐에 따라서 치료 효과가 다르기도 하고 부작용이 나타날 수도 있기 .. 건강식품 2019.10.23
생강의 효능 7가지 알싸한 맛과 향이 일품인 생강의 효능 7가지 특유의 알싸한 맛과 향으로 음식의 풍미를 돋워주는 생강은 건강에 도움을 주는 많은 효능을 지니고 있다. 생강의 다양한 효능에 대해 알아보자. 1. 혈중 콜레스테롤 농도 저하 생강은 맵고 싸한 맛은 생강에 들어있는 진저롤이란 성분 때문인.. 건강식품 2019.10.21
술은 하루 한잔, 소금은 한 숟가락 술은 하루 한잔, 소금은 한 숟가락 건강에 대한 관심이 높아지면서 관련 정보가 넘치고 있다. 먹는 것에서부터 운동, 휴대폰 사용, TV시청에 이르기까지 건강에 영향을 미치는 요소들이 많다. 특히 거의 매일 먹는 설탕과 소금을 비롯해 커피, 술의 적정 섭취량은 어느 정도일까. 미국 생활.. 건강식품 2019.10.18
식습관이 피부에 미치는 영향 7가지 우리 몸의 다른 신체기관과 마찬가지로 피부도 충분한 수분을 필요로 한다. 피부 건강을 지키려면 수시로 물을 마셔야 한다는 것이다. 특히 요즘처럼 건조한 날씨에 수분까지 부족해지면 피부는 더욱 건조해지고 가렵고 울긋불긋해진다. 맹물은 물론 우유와 같은 음료, 과일, 채소를 충.. 건강식품 2019.10.18
소금 5 g 적게 먹는 10가지 방법 소금 5 g 적게 먹는 10가지 방법 1. 설렁탕이나 곰탕 같은 탕류를 먹을 때 소금을 치지 마라. 설렁탕이나 곰탕은 이미 간이 되어 있어서 그냥 먹어도 짠 경우가 많다. 너무 싱거워 정 못 먹겠다면 김치나 깍두기 등을 곁들여 먹어라 2. 비빔밥을 먹더라도 양념장을 될 수 있는 한 적게 비벼라 .. 건강식품 2019.10.15
빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 하루종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련이다. 하지만 공복감을 이기지 못해 아무거나 먹는다면 더 고생하게 될 수 있다. 공복에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나, 더 .. 건강식품 2019.10.09