선바우

먹는 것에도 '상식'이 필요하다.

[날씨] 30도 안팎 여름 더위..내일 비 오며 풀려 이어서 날씨 정보 전해 드립니다. 때이른 여름 더위가 찾아왔습니다. 오늘(15일) 낮 기온이 30도 안팎으로 무척 덥겠는데요. 지도 보시면 특히 영남 지방에서 낮 동안 최고 35도 가까이 오르는 곳도 있습니다. 오늘은 옷차림 더욱 가볍게 하셔..

꿀에 대한 모든것 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효..

상추의 효능 '빈혈, 불면증, 피로회복'에 좋아 예부터 서민들의 건강을 책임진 상추! ‘가을 상추는 문 걸어 잠그고 먹는다’라는 속담처럼 가을 상추는 특히 맛있고, 건강에도 좋다. 상추는 중국뿐 아니라 우리나라에서 약재로 써왔던 기능성 채소로, 동의보감에는 오장을 편안하게 하며..

■ 독이되는 식물 1. 고사리 2. 참옻나무 3. 미치광이풀 4. 앉은부채 5. 박새풀 6. 천남성 7. 은방울꽃 8. 잉글리쉬 아이비 9. 란타나 10. 디펜바키아 (마르안느) 11. 협죽도 12. 아주까리 13.양귀비 14. 독미나리 15. 독당근 16. 독말풀 17. 대극 18.삼(대마초) 19. 도꼬마리 20. 담배 21. 할미꽃 22. 독보리 2..

바쁜 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 것 중 하나는 바로 ‘피로감’. 학업, 직장, 집안일 등으로 바쁜 생활을 하는 우리는 모두 피로에 시달리죠. 푹 쉬면 좋겠지만, 그러지 못하는 당신에게 피로 회복에 좋은 과일을 추천합니다

="">   고지혈증 특효음식 15가지  고지혈증이란?필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다.혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단합니다.고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 질환이며 대부분 증상이 없어서 "침묵의 질병"이라 합니다.   1. 고구마고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다.  2. 양파양파에 들어있는 스테..

'천연' 피로회복제 5가지 헤럴드경제=김성우 기자] 현대인들 대부분은 ‘만성피로’에 시달린다. 만성피로는 과도한 스트레스가 원인이다. 학업이나 업무에서 받은 스트레스를 풀지 못해 생긴다. 비정상적인 탈진 증상이 있거나 기운이 없어 노력이 필요한 일을 할 수 없는 상태가 1개월 ..

척추 건강에 좋은 식품들 칼슘 풍부하고 혈액순환 도움 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 중심축으로 불린다. 이런 척추가 안 좋으면 운동량이 급격히 줄기 때문에 뱃살이나 체중이 ..