선바우

질병에 따른 꿀의 효능 1. 위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이다. 2. 당뇨..

영양 만점 ‘들깨’의 건강 효능 특유의 고소한 맛을 내는 들깨는 들기름이나 들깻가루 등 다양한 형태로 여러 가지 요리에 활용되는 식재료이다. 들깨에는 필수 지방산과 식이섬유, 비타민 B1은 물론 유제품이나 뼈째 먹는 생선에 많은 칼슘과 철분까지 풍부하게 함유되어 있다. 심혈관,..

대장암에좋은음식/ 대장암에좋은과일 아래에 대장에 좋은 농산물을 정리하여 보았습니다. 참고하시어 도움되시기를 바랍니다."감사합니다" 원본보기 대장암에좋은음식 1- 마 늘 -항암항염작용 셀레늄 알이신 다이설파이드 성분이 항암 항염작용을 합니다. 하루에 3 ~ 4쪽 먹어주면 대장..

​ ​ 면역력을 높이는 음식 영양별 정리 1. 비타민A를 함유한 식품 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. ​ 2. 비타민E를 함유한 식품 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림..

가장 쉽게 구할 수 있는 건강식품 중 하나는 무엇일까요? 바로 ‘물’입니다. 세계보건기구(WHO)에선 하루 8잔, 충분한 수분의 섭취는 우리 몸의 건강을 지켜준다고 했습니다. 적당한 양을 마시는 것 못지 않게 물은 어떻게 마시느냐도 중요합니다. 한꺼번에 많이 마신 물은 대부분 소변으..

계란 먹기 10계명 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. -3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2.단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. -김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 ..

척추에 좋은 음식 1,달걀 달걀의 노른자는 비타민 D가 적절히 함유되어 있어 매일 섭취하면 척추건강에 도움이 된다고 합니다. 비타민 D가 부족하게 되면 몸 안의 칼슘과 인산 부족을 초래하여 허리, 목 디스크의 원인이 될 수 있으므로 척추에 좋은 음식 달걀 자주 섭취해주면 좋을 것 같..

모르면 손해보는 민간요법 ◼위가 쓰리고 아플 때 벌꿀 넣은 계란술 붉은 포도주와 벌꿀을 반반씩 섞은 후 계란을 넣어 마신다. 그리스에서 유래한 난주로 고래로 부터 불로장수의 묘약으로 전해져 온다. 마신 직후부터 쓰린 위를 편안하게 해준다. 감자즙 위가 아픈 데는 무엇보다 좋은 ..

혈압에 안 좋은 7가지 음식 1. 차가운 메밀 냉면 메밀 냉면은 주재료인 메밀 자체가 몸 안으로 들어가면 차가운 성질을 띠는 데다 얼음을 띄워서 먹기 때문에 매우 찬 음식이다. 이 같은 차가운 음식은 몸 속에서 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해한다. 여름에는 특히 더위에 열을 발산하..